紅茶好きの僕が紅茶の効能をお教えします。紅茶は身体にいいんです。

突然ですが読者の皆さんは紅茶が好きですか？

私は毎日紅茶を飲める環境にあるので日々の摂取量が半端ないのですが、ふとこんなに紅茶を飲んでいても大丈夫なのかという気になり早速調べてみました。

トイレに行く頻度も多くなりどうなのかと思っていましたが、実際調べたところどうなのっていうことを以下の通りでした。

紅茶の基礎知識

紅茶に含まれる成分

カフェイン

ビタミン

ミネラル